快捷搜索:

篮球教学:“篮球视野”是不是由天赋决定能不

  

篮球教学:“篮球视野”是不是由天赋决定能不能通过训练来加强

  怎么减少失误呢。优秀的基本功、逼真的假动作,比如先抬手再击地传球,比如脸朝左实际上朝右边传球;找到冒险传球和稳定传球的平衡点,冒险的传球通常能造成好机会但是随之而来的是高失误率,但是仅仅四平八稳的传球可能又不能造成一个好的机会。所以每场比赛要根据对手的身体条件、反应、状态和自己的传球状态做抉择;不要跳起传球;不要太多花活,会晃着对手也会晃着队友。

  看到空位之后怎样把球传到队友手上?这是一个基本功的问题但是也不仅仅是基本功的问题。很多训练方法值得借鉴,但是那得在每个持球人都有合格的基本功的基础上。控球后卫需要做到无干扰情况下左右手单手传球,双手胸前,头上,击地,甚至背后脑后传球能够不失误。以前练习传球时在一面墙上画高高低低5个圆圈,要求自己双手胸前传球能够五连中,然后是右手单手,左手单手,双手击地,左右手击地。这还只是静态的,没有防守的情况下。真正的训练要在尽量高强度下进行,努力让自己的传球能够传到队友右胸前,让队友能非常顺手的做下一步动作。

  可能有人会觉得视野跟战术有什么关系,其实很多时候控球后卫的大脑需要是场上最清楚的,他需要知道怎样处理好球才能make a good play(而不仅仅是刷一个助攻),理解这些战术的基本解法可以保证在普通层次的球场上不会盲目的传球或者是无意义的传球。如果你很幸运有一个队伍可以长期训练比赛那么就更爽了,我工作时的队伍里有十五个人,我知道他们每一个人的主要攻击方式,最准的得分点,谁能投三分,谁提上挡拆后喜欢外切,谁掩护质量最高,心里有数的时候自然知道每个人会往哪跑。 而且比赛水平越高我们会发现留给我们处理球的时间越短,切出的空位可能只有一秒的时间来给球。这需要我们对战术烂熟于心,减少思考,把更多精力放在传球的手法力量假动作上。

您可能还会对下面的文章感兴趣: